공황 상태에 대처하는 방법은 다양하다. 증상을 완화하기 위해 온라인에서 복용할 수 있는 약과 이러한 사업을 더 잘 처리하는 데 필요한 치료법이 있다. 그러나 이러한 치료법은 관리할 수 있을 뿐이다. 그러나 이 장애를 다루는 자연적인 방법이 결국 당신이 할 수 있는…
카테고리: 건강 – 공황장애
아무리 아프고, 심장이 얼마나 빨리 뛰거나, 공격 중에 얼마나 단절된 느낌이든, 불안 발작으로 영혼이 죽지 않았다는 것을 알고 있다. 항상 이것을 기억하고, 뇌에 먹이를 준다. 당신이 할 수 있는 최선의 일은 당신의 감정을 받아들이고, 끔찍한 감정과 감각이 당신을 통해 흐르도록…
학교 공포증은 아들이나 딸이 학교에 가는 것을 비이성적으로 두려워하게 될 때 발생한다. 아직 알려지지 않은 이유로 인해, 젊은이는 당신에게 이 두려움을 말하지 않을 수도 있고, 단지 그들이 느끼는 두려움을 깨닫지 못할 수도 있다. 두려움은 위통, 두통, 치통과 같은 질병을 불평하는…
공황 발작은 치료가 가능하고 도움을 청할수록 더 큰 도움을 구하는 경우가 많다. 많은 경우 이런 공격은 청색을 띠고 종종 아무런 징후도 없이 일어날 수 있다. 게다가 그러한 감정의 분명한 이유는 심지어 사람을 때릴 수도 있다. 하지만 올바른 치료로, 할 수…
대신, 그들이 기억하는 사건과 관련된 것이 그들이 그것에 대해 이야기하도록 허락한다면, 그러한 사건들이 그들에게 그러한 사건들이 그들에게 해를 끼칠 수 없는 이유를 보여주기 위해 노력하라. 만약 그 아이디어가 포함된다면, 그 특정한 이야기와 유사한 이야기를 만들어라. 그 아이디어는 그들이 향후 학기에…
다음은 바로 이루려는 경향이 있는 것과는 정반대의 것을 성취하는 것이다. 즉, 지금 당신은 당신의 두려움에서 도망치고 있다. 즉, 당신은 공격이 일어날 수 있는 상황에 처하게 될 것이다. 그러나 그것은 당신을 거의 일정한 스트레스와 피로에 빠지게 한다. 이것은 당신의 전반적인 불안…
공황 발작을 긍정적이고 차분하게 치료하려면 당신은 단지 더 나아질 자격이 있다고 믿어야 하고 다른 누군가가 당신이 어떻게 공황을 다룰 수 있는지에 대한 많은 온라인 도구들이 있을 것이다. 아마도 다양한 불안을 이용하여 고통받는 사람들과 함께 일하는 그물에서 가장 유용한 것은 명상이나…
이것은 아드레날린이 당신의 시스템을 통해 펌핑되고, 불편한 감각으로 당신의 몸을 포화시키는 가장 좋은 장소다. 정말로 당신의 다른 모든 걱정을 우선시하는 완전한 통제력의 상실. 당신이 경험하고 있는 순수한 공포의 수준에 대한 단서를 보이지 않는 어떤 신체도 당신이 경험하고 있는 완전한 공포의…
때때로 공황이나 불안 공격이 실제로 아무런 이유 없이 그냥 푸른색으로 오는 것 같다. 아이는 편안한 모드에 있거나 심지어 잠든다. 그것은 어떻게 공황 공격이 활성화되는지 생각했고 어린 소녀가 공황 장애를 제대로 처리하지 못한 느낌은 아이가 정확히 같은 상황을 목격할 경우 싸움이나…
스트레스 수준을 관리하라 공황 발작을 치료하는 방법에는 큰 도움이 될 수 있다. 비록 여러분이 심각하게 불안하지만 공격은 훨씬 더 악화된다. 스트레스 감소에 대한 어떤 팁은 여러분이 좋아하는 활동을 하고, 목록을 만들고, 한 번에 전형적인 것을 배부르게 하는 것을 포함한다. 가장…