이것은 아드레날린이 당신의 시스템을 통해 펌핑되고, 불편한 감각으로 당신의 몸을 포화시키는 가장 좋은 장소다. 정말로 당신의 다른 모든 걱정을 우선시하는 완전한 통제력의 상실. 당신이 경험하고 있는 순수한 공포의 수준에 대한 단서를 보이지 않는 어떤 신체도 당신이 경험하고 있는 완전한 공포의…
카테고리: 건강 – 공황장애
때때로 공황이나 불안 공격이 실제로 아무런 이유 없이 그냥 푸른색으로 오는 것 같다. 아이는 편안한 모드에 있거나 심지어 잠든다. 그것은 어떻게 공황 공격이 활성화되는지 생각했고 어린 소녀가 공황 장애를 제대로 처리하지 못한 느낌은 아이가 정확히 같은 상황을 목격할 경우 싸움이나…
스트레스 수준을 관리하라 공황 발작을 치료하는 방법에는 큰 도움이 될 수 있다. 비록 여러분이 심각하게 불안하지만 공격은 훨씬 더 악화된다. 스트레스 감소에 대한 어떤 팁은 여러분이 좋아하는 활동을 하고, 목록을 만들고, 한 번에 전형적인 것을 배부르게 하는 것을 포함한다. 가장…
공황 발작을 억제할 때 가장 나쁜 요인 중 하나는 다음 공격에 대한 본능적인 두려움이며, 불안 발작을 연장시킬 수 있는 요인 중 하나는 자신의 감정을 거칠게 뛰게 하는 것이다. 그 간격은 비참할 수 있지만, 매우 짧다. 아무리 아프고, 심장이 얼마나 빨리…
만약 당신이 반복적인 공격으로 고통받는다면, 당신은 그 동안 감정적으로나 육체적으로 고통 받고 있을 뿐만 아니라, 그것들은 당신의 삶의 모든 방식을 심각하게 손상시키고 있다. 그들은 당신의 삶으로부터 바로 그 삶을 빨아들인다. 다른 사람들이 단지 작은 일을 하는 것처럼 보이는 동안 당신이…
그것은 꽤 정상이지만, 이 특별한 아이러니한 행동에 숨겨져 있는 것이 많은 사람들에게 일주일 안에 당신 자신의 공황과 불안 공격을 완전히 제거하는 열쇠가 될 수 있다. ! 많은 사람들이 가슴 위에서 얕게 숨을 쉬고, 복부에서 더 천천히 호흡한다. 이 소리는 완전히…
공포 발작을 일으키는 데 있어서 가장 나쁜 요인 중 하나는 다음 공격에 대한 본능적인 우려인데, 공격을 연장할 수 있는 기준 중 하나는 자신의 감정을 거칠게 뛰게 하는 것이다. 그 간격은 비참할 수 있지만, 그것들은 매우 짧다. 왕립정신과대학에 따르면, 10명 중…
만약 당신이 불안 발작을 바로 조절할 수 있는 필수 요소들을 가지고 있다면, 나는 이러한 감정들이 극도로 무서울 수 있다는 것을 알지만, 우리가 아는 바로는, 당신이 불안 발작을 일으킬 경우, 당신은 정말로 이러한 감정과 일상을 암이 아니라고 생각할 수 있다. 당신이…