내게는, 다시 한번 신체의 지혜를 듣고, 그 지도를 따르고, 그 필요를 돌보는 것이 나를 더 창조적이고, 더 효율적이며, 덜 스트레스 받게 만드는 것이다. 이 관점에서, 나는 내 몸을 듣고, 메시지를 믿고, 내 삶을 의지하여 살기 위해 노력했던 그 세월을 돌아본다.dyweller 단순하게 생각해봐 – 만약 내가 그것을 발견하지 못했다면 어땠을까? 제가 오늘 어디에 있을까요? 이해는 못하지만, 난 내가 그 경험에 대해 감사하다는 것을 안다.누군가와 너무 가까이 서 있는 것은 그들을 불편하게 만든다 당신은 적어도 4피트의 간격을 유지해야 한다 이제 당신은 자연히, 당신은 당신의 친구들과 있을 때, 또는 당신의 팬들과 함께 있을 때, 이 국경을 넘을 수 있고, 당신은 넘어야 한다.
상상하시는 것처럼, 분만 후에 당신의 머리카락과 피부는 꽤 나빠 보일 것입니다 이것은 당신의 머리카락과 피부가 새로운 아기의 생산에 필요한 많은 영양분을 체외에 가지고 있기 때문입니다 당신의 머리카락과 피부를 원래 모습대로 회복시키기 위한 피부 관리 도구와 샴푸가 시장에 있습니다피부 회복을 위한 콜라겐이 함유된 제품들 케라틴이 함유된 헤어 케어 제품은 당신의 모발을 자연광으로 회복시키고 당신이 다시 멋지게 보이도록 도와줄 수 있다.
하지만 우리는 분명히 그 과정을 가속화할 수 있고 명상, 차크라 작업, 상상 시각화, 신체에서 위험한 물질 제거, 치공과 같은 에너지 운동과 같은 많은 정신적인 연습을 활용할 수 있습니다. 단지 모든 정령의 시작에서 몇 가지를 지적하기 위해서입니다.이슈 미팅, 우리는 우리에게 더 많은 빛을 가져오기 위해 만들어진 쉬운 에너지 운동을 한다.
내가 매일 아침 일어나면, 나는 정확히 똑같은 운동을 한다.
우리가 깨달음을 얻으려고 할 때, 우리는 결과적으로 우리의 가벼운 몸을 자극한다.
그리고 우리가 이것을 계속하면서, 우리들 중 많은 사람들은 더 많은 빛을 더 많이 빛나게 하기 위해 노력하면서, 노동자들을 밝게 하는 것을 선택할 것이다. 세계의그렇기 때문에 엘리트들은 목적지를 빨리 만든다 그들은 신체의 움직임과 매력은 단지 서 있거나 똑바로 눈을 마주치는 것만이 아니라는 것을 효과적으로 안다당신의 몸매 이미지를 향상시키기 위한 주요한 단계는 당신이 당신의 현재 몸매에 대해 실제로 어떻게 생각하는지 명확히 하는 것이다 그리고 타이프 펜과 종이를 가지고, 당신의 마음을 정리하고, 당신이 당신의 몸을 설명하는데 일반적으로 사용하는 단어들의 몇 개를 문서화하는 것이다. 당신은 마찬가지로 하루 종일 메모장을 가지고 있을 수 있고 당신이 믿는 어떤 아이디어도 작성할 수 있다.
당신의 몸을 지칭하는 것 만약 당신이 당신의 신체 이미지에 대해 걱정한다면, 당신은 하루 종일 당신의 몸에 대한 결정적이고 불리한 생각들을 생각할 것이다. 다행히도 당신은 당신의 몸에 대한 당신의 생각 패턴을 명확하게 함으로써 이러한 생각들을 바꿀 수 있다.
당신은 그것을 변화시키고 더 나은 것을 창조하는 기본 단계를 취하고 있다.
더 건강한 당신의 이미지고개를 숙이고 고개를 숙이는 것은 당신의 관심의 부재를 보여준다. 어떤 사람들은 그것을 자만심의 표시로 인식하기도 한다.
머리를 똑바로 하고 주변의 사람들과 눈을 마주치는 것을 보존하라.침대에서 뛰어내려 점프 잭을 한 세트 하고 간단한 체중의 스쿼트를 한 세트 하세요 이제 팔굽혀펴기를 한 세트 하 출장마사지 고 크런치를 한 세트씩 하세요 지금, 전혀 쉬지 않고, 다른 세트의 점프 잭으로 다시 시작하세요 지금, 한 사람의 사이클에 대해 생각해보세요, 여러분이 이 사이클을 어떻게 해야 하는지 이해하지 못한다면, 최소한 30분 동안 반복하세요운동, 내 유튜브 채널로 가서 내가 실제로 해낸 운동들을 보아라, 완전히 자유스런 손 마사지로 시작하라 당신의 애지중지하는 어깨와 등으로부터 모든 스트레스를 조심스럽게 반죽하라 당신의 손가락이 팔과 다리 위에 올려지고 그들의 목을 부드럽게 마사지하라 당신의 열광자가 완전히 평화적인 마사지를 해주면 편안하고 느긋하게, 따뜻한 마사지 오일을 가슴과 몸에 바르고 마사지를 새로운 레벨로 하세요 만약 사랑을 한다면, 그들의 피부를 가슴으로 어루만지면서 부드럽게 몸을 문지르고, 다리를 그들의 피부 위로 움직이고, 피부에 대한 만족감을 느끼세요.당신은 일반적으로 사람들이 말하는 동안 그들의 턱을 손가락으로 문지르는 것을 발견할 수 있다.
그것은 그들이 다른 개인을 평가하려고 노력하고 있거나 혹은 다른 사람이 뭐라고 말하고 있는 것을 암시한다.
또한 일반적으로 턱을 쓰다듬는 것은 어떤 것을 선택하려고 노력하는 것을 암시한다.
예전처럼 완벽한 몸매와 탄력 있는 몸매를 얻기 위해서, 임신, 도전, 힘든 일 등 인생에서 어떤 상황에 처했든 간에, 지금은 여러분이 다시 제 궤도에 올라서 수년 동안 원하는 기댈 수 있는 몸을 얻을 때라는 사실 때문에 사람들과 친구들을 걱정하지 마세요.그의 짧은 글, 우리는 당신이 탄력있는 몸을 만드는 것을 도울 몇 가지 방법에 대해 토론한다.
내 몸을 어떻게 해독하지? 어떻게 하면 건강하고 건강을 유지할 수 있을까요?