훌륭한 피트니스 센터에는 훌륭한 인력, 지지, 따뜻함, 친절함, 숙련된 인재가 있다.
직원들은 당신의 모든 질문에 답하고, 당신이 피트니스 운동 루틴을 쌓는 것을 돕고, 심지어 운동 루틴 동안 당신을 발견하도록 도와야 한다.
그들이 당신을 새로운 회원으로 어떻게 대하는지 결정하기 위해 그들의 인가에 대해 물어볼 가능성이 있다.
만약 당신이 당신의 질문에 미리 대답하기 위해 고군분투하고 있다면, 당신이 서명했을 때 당신이 당신을 대하는 방식에 회의적이어야 한다.
피트니스 클럽 친근함은 좋은 혜택이다. 피트니스 클럽에 온 것을 환영하는 것과 같은 우울한 표정은 여러분의 외부의 모든 에너지를 고갈시킬 수 있다.
체력은 항상 건강하고 활동적인 모든 항목과 고정물에서 활력을 느낄 수 있게 해준다; 그것은 당신이 원하는 것을 관리하는 데 가장 좋은 전략이 될 수 있다.
그것은 또한 당신이 원하지 않는 것을 관리하는 데 도움이 된다. 그것은 또한 심장, 뼈, 관절, 폐에도 좋다. 그것은 고혈압, 심장마비, 당뇨병뿐만 아니라 암과 같은 치명적인 질병의 위험을 낮추어준다. 몸의 건물은 건강해지고 건강해질 가치가 있다.
아니면 개인 트레이너에서 적응할 가치가 있을까? 음, 단지 연구에 따르면, 체력은 또한 신체 활동이나 운동을 하는 것입니다
그러므로 식단을 적응하고 건강하게 먹는 것으로 요약하자. 그리고 나서 여러분이 어떤 건강 계획을 쓸 트레이너를 찾아라. 여러분이 즐기고 여전히 여러분에게 좋은 운동을 시켜주고 또한 여러분이 원하는 결과를 얻을 것이다. 여러분의 계획 정상적인 기초를 향상시키기 위해 기억하라. 강남레깅스룸 피트니스 수업에 관심을 가지도록 노력하라. 그들이 여러분 자신을 밀어붙일 수 있는 것보다 더 강하게 밀어붙일 것이다. 만약 여러분이 할 수 있다면, 개인 피트니스 트레이너 1:1을 고용하면 여러분의 결과를 살 수 있을 것이다. 그들이 당신의 한계가 당신의 영혼이 당신의 건강 노력을 성취하도록 만드는 것에 완전히 집중하기 시작하면서.
위생 원칙이 있는 운동 클럽보다 더 나쁜 것은 없다. 당신은 그들이 깨끗한 피트니스 장비, 라커룸, 욕실, 화장실을 가지고 있는 체육관에 등록하고 싶을 것이다. 당신의 초기 방문을 둘러보라. 각각의 사용 후에 피트니스 장비를 청소하기에 충분한 수건을 사용할 수 있는가? 또한 직원들이 이러한 요구 사항을 시행하도록 하라. 그곳에서 어떤 사람이 일어나면, 라커룸, 샤워실, 화장실로 가라. 만약 당신이 보는 것을 감사하지 않는다면, 그 클럽에서 위생 기준이 시행되고 있는 것에 대해 당신 자신의 것을 걸라.
그곳에서는 심리학자들과 관계를 맺어야 한다.
전문 리조트는 단순히 음식을 제대로 먹고 운동을 해야만 하는 것이 아니라는 것을 이해할 것이다. 또한 과도한 지방 손실 목표를 달성하지 못하게 한 감정적인 문제들에 대한 대처가 필요하다. 오직 당신이 당신의 몸과의 관계를 이해하고 장기적인 건강과 건강 이정표를 충족시킬 수 있다고 생각할 때에만 말이다.
그것은 내가 그들 모두를 때렸을 때 당신의 요구를 충족시킨다. 우리는 잡지와 입소문과 관련된 TV를 통해 그들을 쉬지 않고 때렸다. 많은 많은 피트니스 기계, 기술, 구루들이 당황스러울 정도로 많은 것이다. 그리고 그들은 모두 당신이 당신의 건강과 건강을 되찾기 위해 그들의 시스템을 가지고 일주일에 몇 시간을 운동하는 것을 요구한다.
건강해지고 날씬해지는 것이 기본이라고 생각하지 마라. 그것을 작동시키기 위해서는 정신적 헌신이 필요하고, 그것을 얻기 위해 가장 큰 장애물이 될 수 있다.
바쁜 밤 안에 운동을 할 시간을 찾기 위해서는 효과적인 치료법이 필요하다. 때때로 에너지가 부족할 때, 당신은 그 몇 분 동안 신체 운동을 해야 하기 때문에 힘이 든다. 그래서, 건강은 확실히 노력의 수준을 확실히 할 수 있는 능력을 가지고 있어야 한다.
BS 작가가 없는 것으로 알려진 하드 코어 과학뿐만 아니라, 왜 나는 몇몇 사람들이 솜털 기사로 인식할 것을 쓰고 있는가? 몇 년 동안 나는 이메일, 편지, 심지어 직접 나에게 물어보는 수백, 어쩌면 수천 명의 남자들을 얻었다. 어떻게 하면 운동 모델이 될 수 있을까? 당신은 오랫동안 사업을 해왔고, 서머와 관련된 사람들은 내가 신입생들로부터 이것을 얻었다는 것을 알아야 하고, 나는 그것을 가지고 있지만 이미 효과적으로 깨지지 못한 여성들로부터 이것을 가지고 있다.
다음에 체력 훈련은 체중 훈련이다. 그리고 그것은 아마도 본질적으로 건강하고 적합하기 위한 가장 자연스러운 접근법일 것이다. 그러한 훈련은 최소한의 훈련 장비를 사용하고 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기, 풀업, 스쿼트, 스쿼트, 그리고 포럼 운동과 관련된 자연적인 것이 여분의 음식을 버리고 잘 먹는 가장 적합한 선택이라고 믿는 사람들이 여전히 있다.
또 다른 놀라운 점은 명함이 없는 피트니스 모델의 수나, 당신의 거주지에 있는 거품 제트 프린터를 통해 인쇄한 몇 장의 카드들이다!그들은 나에게 그들 모두에게 또는 그럼에도 불구하고 나에게 당신의 카드를 달라고 요청하고 나는 나에게 당신의 카드를 주라고 말한다.
그리고 그들은 내가 너무 예쁘다고 나를 본다. 나는 당신이 바보라고 카드에 요구하지 말아야 한다.
이 태도는 편집자, 사진작가, 작가, 그리고 산업인들을 더 빨리 꺼버린다.