일주일에 당신이 운동하는 다양한 시간을 과장하지 마세요, 최대 4일로 제한하세요 만약 당신의 운동이 적절한 난이도를 공급한다면, 당신의 몸은 회복되고 회복될 수 있는 휴식기 그리고 회복될 필요가 있을 것입니다 당신이 관리할 수 있는 것보다 훨씬 더 많이 운동하는 것은 당신의 몸을 상하게 할 수 있고 불리하게 만들 수 있습니다.결국 노쇠한와우 이것은 너무 쉽지만 많은 사람들이 이해하지 못한다 나는 비난에 계속 만족한다, David, 크레아틴은 내가 받아들일 휴심 수 없는 스테로이드이다. 나는 이 선언이 단지 거짓이기 때문만이 아니라, 내가 끊임없이 그것을 가지고 공격을 당했을 뿐만 아니라, 나의 제안을 요청하는 개인이 근거 없는 것을 드러내기 때문에 나는 이 선언을 싫어한다.
보충제에 대한 지식이 없고 실제로 어떤 제품도 가져가기 위한 적절한 독립적인 연구를 하지 않았습니다. 환경을 위해, 자동차를 살 때, 차량을 들여다보지 않습니까? 왜 몸에 들어가는 것이 다양할까요?