JP: 우리 나이의 그 학문들이 당신을 적대적인 위치에 놓이게 하거나 정신적으로 당신을 강화시켰다고 말할 수 있을까? 생활방식을 바꾸고 움직이는 동안, 방어적인 측면에서 살게 되었는가?
나는 운동선수들의 전투 스포츠에 대해 완전히 진지했다. 왜? 왜냐하면 무슨 일이 일어날지 이해했기 때문이죠? 내가 아는 것은 어떤 과도한 무게와 지방과 실제가 지속되는지에 집중할 수 없다는 것이다. 그리고 무슨 일이 일어날지 궁금해 하는 것은, 아흐흐가 일어날지도 모르는 좋은 활동에 집중하지 않는 한, 당신의 에너지 낭비다.
카펫에는 50퍼센트 줄씩 다양한 높이에서 전화 여론조사가 있었다. 그는 다른 손으로 뛰어내리고 1손 다리를 착지하고 있었다. 그는 이전에 다른 다리에 뛰어올라 발차기 자세로 완전히 확장된 다른 다리와 함께 다리를 꽉 움츠리고 있었다. 이것은 기능적인 힘과 유연함에 대한 진정한 시험이다. 오 BTW, 이 남자는 75년 전의 결과였다. 오랜 시간이 지속되는 것은 내가 항상 추구하고 있는 것이다.
어떤 움직임도 이미 무의미하지 않았을 것이다. 그 가장 작은 움직임들은 그것의 타격, 잠금, 던지기 또는 방어 가능성으로 보여졌을 것이다. 각각의 움직임은 아마도 그것의 회피에 대한 혐의에 반하여, 그것의 던지기를 잡는 것에 대항하여, 정원 토양에서 사용될 수 있을까? 그들이 알게 될 거야
당신의 재능과 재능을 이해할 때, 당신이 단지 그것을 추구하고 이것과 함께 되기 위해 노력하기 위해서라고 결정할 수도 있다.
당신이 보통 당신이 가장 열정적인 것에 대해 조율되는 영감 처방약의 세계에서 활동하기 때문에, 활동은 실제로 재미있다.
대부분의 방법으로, 일은 완성된 도구를 향해 훨씬 더 성취감을 주는 것처럼 보일 수 있다.
모래주머니 훈련의 장점은 전투 운동선수, 스포츠팀, 소방서, 군, 크로스 피터, 씰 설치자들에 의해 빠르게 실현되고 있다.
모래주머니 훈련으로 리프트는 결코 진정으로 선형적이지 않다. 예를 들어, 깨끗하고 프레스에서 바벨을 들어올리는 것은 파운드 균형과 중심적인 제품으로 훨씬 쉽다. 그것은 당신이 원하는 하중을 위로 올려야 하고, 큰 근육을 활성화시켜야 한다.
근육 조직을 안정화시키는 경우 모래는 넓은 표면적에 퍼져 있을 수 있다.
이 점을 설명하기 위해, 다음에 철물점을 검색할 때, 50파운드의 모래 봉지를 잡고 뇌 위로 올려라. 그것은 거의 50파운드의 바벨에 비해 두 배나 많은 느낌이다.
JP: 당신을 죽이지 않는 것이 당신을 더 강하게 만들고, 힘은 예상치 못한 가능성에 대비하게 합니다. 그래서 당신은 겸손한 시작으로 시작했죠. 전투 스포츠에 당신을 소개한 내용? 시작은 시작하셨나요?
현재 동의어인 이 링크들을 획득하는 것은 실용적인 카타 훈련의 부활이 아니다(아이언 애버네시가 가장 널리 퍼져있다면, 그의 책과 dvd를 손에 넣을 수 있다면, 나는 그렇게 할 것을 추천한다). 관련 강사들은 단지 움직임을 보여 주고, 그것들을 복사하고, 다른 카타를 배운다. 그리고 또 다른 카타를 배운다. 내가 와도 류 1세에서 나의 1번째 단에게 수여된 시점까지. 10년 후 12 카타에 대해 알고 있었다. 우리는 20개 이상의 숫자를 초과했다. 오늘 나는 단지 너의 5개만 할 것이다. 그러나 나는 이 5개에 대해 정말 익숙해지고 있다.
JJ: 푸켓 탑 팀, 40명의 도둑, 쿠웨이트 전투 운동 경기, 조랑말 고함, 서브 파이터. 또한 존과 자넷 칼보에게 꿈을 살려준 것에 대해 감사하고 싶다. 많은 감사!
링 스포츠와 전투 운동에는 무술의 인기 있는 전선이 포함되어 있고, 관중들은 완벽한 솔로 공연이 필요하지 않으며, 그들은 반항하는 여행을 즐긴다.
투사로서 영양은 아마도 긍정적일 것이다. 만약 당신이 그것을 어떻게 완성할지 예측할 수 없다면, 그것을 하는 자격을 갖춘 전문가와 상담하고, 그것을 수행하기 위해 현금을 지출할 수 있다.
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스쿼트는 의심할 여지 없이 다양한 무술 전투기가 할 수 있는 최고의 다리와 전신 운동 중 하나이다. 그것은 전체 인체 전력 공급 장치를 만드는 것이다. 당신은 놀라운 다리 근육 질량을 구성해야 한다.
당신은 당신의 현재 쪼그리고 앉아 있는 일상을 달라야 한다.
며칠 동안 상당한 무게를 쪼그리고 앉아 있어야 한다.