트랜스인으로서, 나는 신체수용 문제와 많이 싸워왔다. 오랫동안, 처음에는 내 몸도 내 몸이라는 것을 고백하고 싶었다. 내 머리에서는, 나는 아마도 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 또한 거울을 보는 것을 싫어했다. 나는 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌보고 싶다고 제안할 때마다T, 화가 나서 나는 내 몸을 받아들일 수 있는 어떤 방법도 없다고 생각했다. 내 머리속에 있는 여자 무시무시한 내 모습들을 내 머리속에 떠올리지 않기 위해서. 이 작은 개인 페이스북 페이지와 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 변화들을 보기 시작한 후 많은 사람들에게 기꺼이 내 사진을 올리는데 1년이 걸렸다. 거울에 비친 소녀들을 보다.남자들은 보통 18~25%의 아이들에게 체지방을 가져야 한다.
만약 그들이 25%를 넘으면, 이런 종류의 여성들은 보통 25~31pc정도이다. 그들은 31%를 넘지 말아야 한다.
이 비율은 모든 사람들에게 정상적이지 않다. 다른 운동선수들은 다른 정상적인 양을 가질 수 있다.
당신의 정상적인 퍼센트 때문에 당신의 체중감량 목표가 현실적이거나 혹은 현실적이면 이해할 수 있을 것이다.만약 어떤 사람이 누군가와 대화를 하고 있다면, 2-3분마다 몇 번씩 1피트 1의 실제 무게를 옮기지 마라. 당신은 사람들로 하여금 당신이 대화를 끝낼 수 있다고 생각하게 만들 수 있다.
이런 식으로, 감소 다이어트는 인간의 신체 구성 및 따라서 여러분의 품질에 손상을 입힙니다! 2002년 과학자들이 이 사실을 보도했음에도 불구하고, 이것이 우리의 주요 헤드라인을 장식하는 데 2011년까지 걸렸다. 그 이후로 잘 알려진 브랜드 식단은 계속해서 반응하지 않았고, 같은 문제가 계속 지속되고 있다.
90%의 여러분 자신이 마실 준비가 되어 있다 인간의 몸은 물을 필요로 한다는 것은 꽤 확실하다. 물은 독소를 제거하고 체격을 유지시킨다. 물 없이, 당신은 죽을 것이다. 청량음료, 주스, 그리고 때때로 시스템에 약간의 물을 주지만, 순수하지 않고 설탕이 든 지방으로 가득 찬 것을 구하면, 세포가 쌓일 때까지 기다린다.체지방을 빼기 위한 플랩, 다른 음료의 설탕이 든 지방 대신에 물로 당신의 내장 세포들을 막도록 하세요.지방은 급격한 체중 증가를 장려하는 음식의 제1의 성분이 된다. 그러므로, 특정한 형태의 음식을 즐기는 만큼, 음식 안에 존재하는 지방의 양을 항상 확인하는 것이 필수적이다. 당신이 당신의 체계에 적은 지방을 넣을수록, 특별한 체형을 유지할 가능성이 더 높다.세포는 생명의 가장 작은 단위이며 여러분의 몸을 위해 정말로 먹이고 영양을 공급해야 한다 손의 림프계는 세포에 반대되는 노폐물을 배설하는 것을 설명한다.
림프계는 전적으로 신체 운동이다. 직장에서 일하는 동안 빈번한 스트레칭은 림프 흐름으로 효율을 향상시킬 수 있다.
세포가 노폐물과 독소를 제거하도록당신의 의자 가장자리에 앉는 것은 육체적, 정신적 불안을 보여주는 정말 분명한 신호이다. 그것은 당신의 주변사람들도 약간 불편하게 느끼게 한다.
어깨는 약물에 아첨하기 위해 어깨가 이 신체 상태에 가장 적합하므로 재킷을 선택하면 어깨 패드, 주름진 어깨 디자인 및 턱이 있습니다. 반쪽과 넥라인의 윗부분에는 목의 털 스크럽이 있는 디테일이 있을 것 같습니다. 어두운 바지의 균형을 맞추기 위해 밝은 색조 또는 밝은 색상의 상의를 착용하십시오.우리의 마음은 우리를 속여 문제가 아니라고 믿게 할 수 있습니다. 생각을 도전해 보세요. 내 몸은 임신을 하지 못했다 생각에 도전하는 사람은 임신을 했기 때문에 몸이 실패하지 않았다는 것을 발견하기 시작할지도 모른다 공포를 일으킬지도 모르는 다른 사람은: 내 몸은 임신을 하지 못하고, 인공적으로 태어나지 못할 것이다. 단지 평소보다 더 많은 노력이 필요했기 때문에 아기를 낳는다는 것을 의미하지는 않는다. 그것을 얻기 위해서는 평소보다 더 많은 노력이 필요할 것이다.네, 의사가 여러분이 아플 때 여러분의 증상에 대해 질문하는 것은 중요합니다. 여러분의 의사는 실제로 얼마나 자주 건강에 대한 원인과 패턴을 가지고 자신을 걱정합니까? 건강한 대구 오피 심신을 유지하기 위해서, 당신이 왜 이런 특별한 증상을 느끼는지에 대해 가능한 한 많이 찾기를 고집하라. 당신의 일상 습관이 당신의 개인적인 건강에 해로울 때 어떻게 인식하는지에 대한 조언을 구하라. 당신이 실제로 더 많이 알수록, 당신은 더 많이 피할 수 있다.
음조를 내는 데 성공하기 위해서는 운동이 분명히 필수적이다. 운동으로 인해 신진대사율이 상승하기 때문이다. 운동으로 인해 신체에서 지방을 태울 때 피곤할 필요는 없다. 운동으로 2-3회 정도 규칙적으로 마쳐야 한다.