이것들은 단지 몇 가지 장점들일 뿐인데, 내 마음속으로는, 내가 두 해 동안 노력했던 역기 들기보다 훨씬 우월하게, 그리고 지금, 나는 결코 돌아가지 않을 것이다. 나는 그 많은 세월 동안 역기를 들지 않았던 후에, 어떠한 장비도 없이 운동하는 단순함, 편리함, 그리고 완전한 유연성을 결코 포기하지 않을 것이다.아무렇지도 않은 앤디는 다시는 살이 찌지 않는다.사람과 너무 가까이 서 있는 것은 그들을 서투르게 느끼게 한다.
당신은 최소한 4개의 손톱으로 된 간격을 유지해야 한다.
물론, 당신은 또한 당신이 좋은 친구와 함께 있을 때, 또는 당신의 연인과 있을 때, 이 경계를 넘어야 한다.
심혈관 운동과 역도 운동을 분리해야 하는 것 이것은 효율적인 체중의 운동 의식으로 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 역도의 결과가, 전반적인 체력에 관한 한, 체중의 운동과 전혀 거리가 없다는 것을 경험으로부터 너를 식별할 수 있다.
만약 여러분이 꾸준히, 빠르고, 효율적이며, 몸무게가 나가는 운동을 한다면, 몇 년 동안 여러분을 따돌릴 수 있는 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 외모를 갖게 될 것입니다.많은 우리들에게, 신체에서 쉬운 신체로의 변화는 개인에 따라 변화하는 점진적인 절차이다. 개인적인 노력과 신의 은총의 결합은 그것을 온 몸에 가져가는 것처럼 보인다. 이 신의 은총은 지금 지구로 쏟아지는 엄청난 양의 빛의 형태로 작용하고 있다.
빛의 유입은 변화를 일으키고 있다.
우리 자신의 세포와 DNA, 이것은 우리가 우리의 신체 내에서 더 많은 빛을 보유할 수 있게 해 줄 것이다. 이 업그레이드가 일어날 때, 우리는 전류나 흔들림을 느낄지도 모른다. 그렇지 않으면 우리는 아무것도 겪을 수 없다.어떤 사람들은 좋아하지 않고 받아들이는 것에 집중하라 신체 수용은 그것의 모양에도 불구하고 당신의 몸을 좋아하는 것을 배우는 것을 배우는 것의 의미를 가지고 있고 그리고 과시하는 것 당신의 몸이 종종 우리의 신분을 반영하지 않기 때문에 이 유형의 수용은 아마도 불가능 할 수 있다.
대신, 그것은 우리가 있는 동안 우리의 몸을 탐색하면서 우리의 몸을 깊게 숨쉬는 것을 도와준다.남녀에게 나타날 수 있다 그렇게, 우리는 몸이 우리의 것이라는 것을 인정하고 우리가 그 주제에 대해 수정하는 것이 현명할지에 대해 생각할 수 있다.
당신이 스스로 만드는 전반적인 상태 식단은 당신이 먹는 음식들이 당신이 다가오는 훈련 행사를 위한 당신의 에너지 수준을 결정할 수 있다는 것을 이해하는 것보다 당신의 훈련에 더 많은 영향을 줍니다 그들은 당신이 얼마나 빨리 회복하고, 당신의 몸이 손상된 근육량을 얼마나 잘 회복하는지를 결정할 수 있습니다 당신의 몸은 얼마나 신진대사를 높이 평가합니다얼마나 잘 자는지, 실제로 어떤 기분인지, 그리고 더 많은 것시각적으로, 좋은 것은 항상 놀라울 정도로 매력적이고 몸에 맞는 체격 1인샵 을 가지고 있다.
다른 사람들의 부러움을 사는 것 같다. 이 체격을 성취하고 그것을 만들기 위해 노력할 때 당신의 힘과 지구력을 향상하는 것은 또한 이 체격을 향상시키려 할 때 이것은 큰 플러스이고 그것은 단지 이점 외에도 많은 이점을 가지고 있다.
여러분은 몸을 사랑하고, 그것이 무엇이고 누구인지를 발견하고, 수세기의 속박에서 벗어나고, 여성의 힘, 아름다움, 자유를 속으로부터 되찾을 준비가 되었나요?자신감 있는 몸짓은 제대로 단장된 몸매와 함께 나타난다 만약 여러분이 이를 닦고, 완벽한 옷을 입고, 자신을 제대로 단장했다면, 여러분은 자동적으로 걷고 자신감 있게 말할 것이고, 엘리트 사람처럼 될 수 있다당신이 할 수 있다면 당신의 성별 정체성을 반영하기 위해 옷을 입고 머리를 스타일링하세요. 이것은 트랜스피플이 당연히 취해야 할 단계입니다; 만약 당신이 현재 전반적으로 하고 있지 않다면, 이런 종류의 사람들을 하기 시작하세요. 매우 자주, 올바른 옷과 올바른 헤어스타일을 착용하는 것은 당신의 몸이 당신의 몸을 반영할 수 있도록 당신을 도울 수 있습니다. 성 정체성 수용에 있어서 정말 중요한 단계이다.다음으로, 우리는 당신이 할 필요가 있는 것들을 생각해야 한다.
당신은 깨끗한 식단을 갖고, 많은 물을 마시고, 감정적인 휴식을 취하고, 가능하면 자연과 함께 야외에 있고, 천연 비타민과 허브와 같은 유용한 영양소를 섭취해야 한다.
당신의 내부 시스템에 흥분하세요. 당신이 인간의 신체에 대해 좋아하는 것은 무엇입니까?