게다가, 건강이 훨씬 더 좋은 식단일까? 피트니스 진화는 훌륭한 식단을 가질 뿐만 아니라 가치가 있다; 실제로 피트니스와 체중 감량에 대한 양방향이 가능한가? 피트니스 가치만 있는가? 또는 영양이 건강에 좋은 가치가 있는가? 건강하고 신체적으로 최상의 건강을 유지하는 것은 당신의 개인적인 목표와 열망을 충족시키는 데 필수적이다. 올바른 생활방식을 선택함으로써 건강을 돌보고, 당신의 운동 요법을 먹고 마시는 것은 전반적인 복지에 기여할 것이다. 개인 건강의 5가지 부분은 운동보다 훨씬 더 많은 건강, 기억하라. 체중 조절, 힘, 칼로리와 지방 함량과 인내에 대한 것 둘 다 아니다. 일반적으로, 그것은 종종 내가 지적한 대부분의 혼합물이다. 더 나아가서, 다음은 건강의 다섯 가지 중요한 귀중품이다.
또 다른 놀라운 점은 명함이 없거나, 서식지에서 거품 제트 프린터를 통해 인쇄한 카드를 가지고 있는 피트니스 모델의 양입니다!그들은 나에게 그들 모두에게 또는 그럼에도 불구하고 나는 나에게 당신의 카드를 주고 내가 너무 예쁜 것처럼 나에게 나타난다고 믿는다. 나는 당신이 바보인 것처럼 나를 속일 필요가 없다. 이 태도는 편집자, 사진 작가, 작가, 그리고 산업 사람들을 더 빨리 꺼버린다. 그리고 당신이 정말로 성전환자라는 것을 알았을 때, 그렇게 하지 마라. 세상의 모든 예쁜 소녀들이 그들에게 호의를 베풀었다고 생각하는 모든 예쁜 소녀들에게, 전문가처럼 행동할 준비가 되어 있는 100명이 있다.
시간 투자 없이도 할 수 있고, 사람들의 에너지를 증가시키고, 건강을 회복시키고, 꾸준히 회복시키는, 의심할 여지 없이 생산적인 피트니스 훈련 체제가 필요한 것은 기적처럼 들리지만, 사실 이 가장 간단한 과학 기반 피트니스 지침 중 일부는 이 중요한 접근법을 추천한다.
이러한 건강의 최신 경향 중 하나는 개인 트레이너를 얻는 대신 기술자들이 애완동물과 함께 운동하는 남성 비스트 친구 시스템이다. 애완동물과 사람들에게 건강과 웰빙을 제공하는 많은 신병 훈련소들이 주변에서 증가하고 있다.
인간이 살을 빼고 건강을 증진시키는 애완동물의 역할은 실제로 새로운 의학적 고려를 뒷받침한다.
나는 그렇게 생각한다.
성공적인 체력은 무한한 수의 얼굴을 포함하고 있고 특성과 무한한 관계를 가지고 있다.
나는 모든 사람이 건강이, 무엇보다도, 파워풀한 사람들과 너무 나아지는 사람들과 같다는 것을 잊는 새로운 좁은 범위에서 건강을 보지 않도록 노력하도록 권장한다.
이상적인 체력은 스포츠가 아니라, 경주도 아니고, 아무도 당신의 지위를 유지하고 있지 않다. 당신은 랜스 암스트론처럼 경이로운 성공적인 운동선수일 수도 있다.
G나 Drew Brees(두 사람 모두 적합하다) 또는 당신은 60대 때 훨씬 더 많은 에너지를 걷고, 더 안정감을 느끼고, 손주들과 함께 놀 수 있는 능력을 갖기로 결정한 내 고객 Lisa(또한 건강한 사람)와 같을 것이다.
당신이 알고 있는 어떤 피트니스 모델이 왜 당신보다 더 잘 하고 있는지 궁금해 본 적이 있는가? 심지어 어떤 개인이 그녀보다 더 예쁘다는 것을 알고 있다.
그래서 좋은 카드, 바이오, 전문적으로 완성된 머리 없이는 결코 네트워크에 쇼와 함께 가지 않을 것이고, 전체 바디샷은 편집자, 출판사, 사진작가, 산업 유형 등에게 절대적으로 주어질 것이다. 그들이 당신을 발견하고, 그들을 먼저 찾고, 당신의 모험을 소개할 것이라고 가정하고 서 있지 마라. 물론 그것은 좋은 상태에 있고, 멋져 보이기 위해 황갈색의 무언가를 가지고 있어야 한다.
매일 운동하는 것이 가장 시도되고 진실하다. 그렇게 하면, 어떤 운동도 무의미할 것이다. 어떤 날은 가볍게 운동함으로써 당신의 몸에 과부하를 피하는 연습을 아래로 내려가라. 내가 말할 수 있는 유일한 것은 (나에게) 체력은 당신이 얼마나 많은 체중을 들어올릴 수 있는지, 얼마나 멀리 달릴 수 있는지, 혹은 당신의 발을 뒤로 할 수 있을 만큼 유연할 수 있을 것이다. 항상 숫자로 측정할 수 없는 것에 초점을 맞추고, 숫자, 무게, 거리, 점수 이상으로 내려간다.
체중은 밀거나 당기거나 늘릴 수 있는 유일한 인기 있는 운동 부속품일 것이다. 이것은 그들이 스포츠 피트니스로 보일 때 가장 유연한 도구라는 것을 의미한다.
사실, 프로 웨이트 리프팅은 그 자체로 활동이다.
이것은 여러분의 다리, 상체, 그리고 버라이존 코어를 강화하기 위한 놀라운 운동이다. 나는 여러분이 하루에 15분에서 20분 동안 로프 점프 로프를 위한 매일의 목표를 세우는 것이 여러분의 전반적인 건강과 복지에 대부분의 다른 심장 운동보다 더 많은 도움이 될 것이라고 격려한다.
점프 로프를 가지고 정직하게 일하고 힘과 체력을 증가시키기 위해 준비하라.
만약 1파운드의 보편적인 진실을 덧붙인다면, 그것은 당신을 사랑하거나 그렇지 않은 능력과 함께 어떤 전문 사진작가들이 당신에게 설명할 수 있는 어떤 이유에서인지, 많은 전문 사진작가들이 매우 사진적인 몇몇은 너무 사실이 알 레깅스룸 려져 있지 않다. 그리고 잘 알려진 피트니스 모델 몇 개가 있다.