5) 총 유연성과 통제력은 당신이 생각하는 것보다 체중 운동을 쉽게 만들 수 있다.
그러면 당신은 점진적으로 당신의 운동을 인간적으로 가능한 한 힘들게 만들 수 있다; 당신이 하루에 20분 또는 30분 동안 이것을 할 수 있는 가장 힘들고 보람 있는 운동들, 그리고 당신은 매력적으로 근육질이고, 뚱뚱하지 않고, 건강 기계가 될 것이다. 매우 편리하게
누군가에게 미소를 지어주면, 그는 보통 당신에게 미소를 짓는다는 것을 알아차렸는가? 심리학자들에 따르면, 우리가 무의식적으로 상담하는 것들을 모방하기 때문에 일어난다. 우리가 누군가와 함께 미소를 지을 때, 그는 약간 웃는 경향이 있다.
이것은 다른 사람들이 긍정적인 낮은 곳에서 당신을 알아차리도록 강요할 수 있는 다소 유용하고 효과적인 제스처다.
사람과 너무 가까이 서 있으면 어색함을 느낀다. 적어도 네 발은 간격을 유지해야 한다.
물론, 당신은 보통 좋은 친구들과 함께 있거나 연인을 사용할 때 이 경계를 넘을 수 있다.
그래서 다음 번에 여러분이 앞으로 하루나 일주일 동안 음식을 준비할 때, 여러분이 실제로 목표를 위한 선례를 세우고 있다는 것을 기억하라. 개인이 이제 보스가 될 수도 있다!
두 번째 이유는 정확히 무엇을 섭취하는지 조언하기 때문에 우리는 체지방을 줄이기 위해 과도한 지방 저장소를 두드리기 시작하도록 신체를 자극할 필요가 있다.
우리가 구성하는 가장 쉬운 방법은 신체가 지방 판매상들로부터 먹도록 영감을 받을 수 있도록 특정한 음식으로 균형 잡힌 식단을 먹는 것이다. 이 아이디어는 누구나 열심히 훈련하고 마른 근육을 얻을 수 있도록 충분한 양을 섭취하는 것이다. 그러나 동시에 우리는 정말로 칼로리 결핍에 너무 점진적으로 들어가도록 노력해야 한다.
우리는 체중 저장소를 고갈시킨다
엘리트들은 장소를 예측하지 못한다.
그들은 그들의 드레스 톤을 통해 궁극적으로 상황에 맞는다. 그들은 축하할 때 그들의 옷을 조정한다.
그리고 그것이 그들이 그렇게 매력적으로 보이는 이유 중 하나이다.
나에게는 다시 한 번 육체의 지혜가 있다.
그것을 듣고, 충고를 따르고, 그 필요를 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 생산적이며, 훨씬 덜 스트레스를 받게 만드는 것이다. 유리한 점 때문에, 나는 만성적인 고통과 나의 투쟁 노래와 관련된 사람들이 내 몸에 대한 당신을 위해, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위해 기억하고 있다.
단지 생각해 보라 – 훨씬 더 많은 사람들이 그것을 발견하지 못했다. 오늘 내가 어디에 있을까? 몰라, 하지만 난 알아. 나는 그 경험에 감사해.
영적 선물을 선택하지 않고 그리스도의 영이 주권적으로, 그리고 정중하게 선물을 주신다. 그는 당신이 가져야 한다고 결정한다.
선물은 영적 선택과 영적 힘이 있기 때문에, 당신의 선물과 관련된 자랑을 할 목적지는 거의 없다. 단지 모든 것이 같은 영과 함께 부여되어 모든 것이 동등한 명예를 가질 수 있도록, 다른 사람들보다 더 잘 보일 수 있다.
그리고 모든 선물을 시도하고 있는 것은 없기 때문에, 그리스도의 h2o의 도시는 그리스도의 도시다. 이러한 선물들이 1980년대와 90년대의 신의 영광을 위해 조화롭게 작동하도록 하기 위해 필요한 것은, 바디랩은 시체를 감싸기 위해 리넨 시트를 사용했고, 곧이어 리넨은 플라스틱과 열 담요로 대체되었다. 사람들은 바디 랩 치료법을 만들고 그들이 가지고 있는 이점과 바디 랩 서비스가 인기를 계속 얻고 있는 것으로 보인다.
식품농약을 언급하지 않는 것은 매우 다른 종류다. 가공식품, 유전자 변형 식품 홈타이 , 식품 첨가제, 식품 염료 및 향료(MSG, 아스파탐) 심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.
이 모든 것은 폐기물이다.
3) 심혈관과 체중 운동 시간을 분리하지 않아도 되므로 시간을 절약한다.
체중 운동으로 당신은 훌륭한 지구력과 지방을 태우는 운동이 될 수 있고, 그리고 위대한 힘과 근육을 만드는 운동이 될 수 있다.
나는 그 마지막 부분을 자격을 얻어야 한다.
당신의 미묘한 몸의 에너지는 당신의 신체에 영향을 미칠 수 있다.
그것은 복잡할 수 있고 성취하기가 거의 불가능하다.
그것은 전형적으로 당신의 몸에 독소와 오래된 피부 파편 세포를 제거함으로써 효과가 있다.
랩은 또한 특정한 랩을 제시하는 열 때문에 모공을 풀었다. 랩은 또한 로션이나 랩에서 항산화제와 비타민 E와 같은 영양분을 흡수함으로써 당신의 피부에 영양을 공급한다.
적어도 랩을 섭취한 사람은 치료 직후 빛나는 피부를 남겨둘 것이다.
우리는 모두 비즈니스 악수가 당신의 좋은 첫인상에 매우 중요하다는 것을 알고 있다.
그러나 따뜻한 손바닥을 가질 수 있는 사람이 있을 때, 차가운 손바닥으로 악수 핸드쉐이크 안에 열정을 더하면 종종 당신 자신에 대한 부정적이고 차가운 인상을 발산한다.
그래서 손바닥을 따뜻하게 하고, 시험하고, 유지하라. 특히 사람은 많은 중요한 저녁 파티에 참석한다.
개인이 정말로 원하는 것이 무엇인지를 알고 나자, 자신에 대한 새로운 생각과 믿음을 반영하기 위해 사고방식을 바꾸기 시작하고, 몸에 관한 부정적인 생각을 멈추고 더 나은 것으로 대체할 때, 그리고 자신에게 더 친절해지라. 그리고 사람이 당신의 전반적인 건강과 건강이 높아진 수준과 함께 신체 이미지를 증진시키는 단계를 밟고 있다는 것을 알게 된다.