그럼에도 불구하고 어떤 경우에는 공포증과 같은 확인된 스트레스 요인에 의해 걱정의 결과가 발생하기 때문에 예상됩니다. DSM-5에 따르면 공황 발작은 다음 증상 중 4 가지 이상이 특징입니다. 라벤더 오일 제제 Silexan은 일반화된 불안 장애 ― 위약 및 파록세틴에 대한 무작위, 이중 맹검 비교에 효과적입니다.
의사는 각 단기 대처 전략과 장기 치료 옵션을 통해 개인을 논의할 수 있습니다. 이 섹션에서는 공황 상태에 빠진 사람을 돕는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공합니다. 사람이 만트라를 부드럽게 반복하는 데 집중하면 신체 반응이 느려져 호흡을 조절하고 근육을 이완시킬 수 있습니다.
그 검사는 당신의 심장을 듣고, 혈압을 확인하고, 당신의 결점의 다른 원인을 찾기 위해 혈액 검사를 명령하는 것을 포함할 수 있다.
불안 비디오 – 불안을 돕는 비디오 및 앱 – 설명, 구제책, 개인 이야기 등. 공황 장애는 매년 주민의 2 ~ 3 %에 영향을 미칩니다. 그것은 종종 10대나 20대 초반에 걸쳐 시작되며 남성보다 여성에서 두 배나 더 빈번하다. 때때로 그것은 당신이 많은 스트레스를 받고 있을 때 시작된다. 가족을위한 사실을 발견하고 좋은 심리적 웰빙을 현실로 만들고 싶다면 미국 어린이를위한 캠페인에 기부하는 것을 고려하십시오.
공황 장애로 고통받는 사람들은 절망에서 벗어나 자살을 시도하거나 술이나 마약을 남용하는 다른 사람들보다 더 많을 것입니다. 공황 발작은 다른 신경질적인 문제의 증상일 수 있고, 공황 발작을 한 번 겪은 사람들은 전혀 겪지 않은 사람들과 비교할 때 다른 사람들에게 더 큰 위험이 될 수 있다.
공황 발작과 공황 장애는 동일한 요소가 아닙니다. 공격이 반복적으로 발생하고 더 많은 에피소드가 있는지 걱정되면 공황 장애가 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 일생 동안 단 한두 번의 공황 폭행만을 경험하고 있으며, 아마도 스트레스가 많은 상황이 끝날 때 이 문제는 사라질 것이다. 그러나 재발하고 예기치 않은 공황 발작이 있었고 다른 한 번의 공격에 대한 고정 된 우려로 오랜 기간을 보냈다면 공황 장애로 알려진 상황이있을 수 있습니다.
증상은 개인에게 그들의 트라우마를 상기 대구 정신과 시키는 무언가에 의해 유발될 수 있다.
공황과 불안의 차이는 증상의 깊이와 주요 징후가 발생하는 시간의 크기를 통해 가장 잘 묘사됩니다. 공황상태의 공격은 보통 10분에 최고조에 달하는 반면, 불안은 몇 달 동안 지속될 수 있다.
공식적인 치료가 없다면, 어떤 사람들은 폭행이 발생한 상황에 계속해서 직면하게 될 경우 크게 회복합니다.
다른 사람들에게는 그들의 삶에 명백한 스트레스가있는 것처럼 보입니다. 공황이 시작되기 몇 달 전에 일반적인 신경질이나 우울증, 또는 다른 공포증의 증상이 종종 있습니다. 그러나 공황 발작은 실제 위험이 없을 때 발생한다.
공황장애가 심하면 약을 복용해야 할 수도 있다.
당신의 의사는 당신의 임신에 상처를 입힐 가능성에 대한 치료의 위험을 저울질하는 것을 도울 수 있다.
우울증이나 마약이나 알코올과 관련된 문제와 유사한 공황장애와 관련된 다른 조건을 가지고 있는지 정기적으로 확인해야 한다.
다행히도, 한 간호사가 렉사프로라고 알려진 약을 지시했다. 로스코는 다른 많은 시도를 했음에도 불구하고 효과가 있었기 때문에 회의적이었다. 레스코는 그날 이후 많은 추가 폭행을 당했고, 그 후 PTSD와 극도의 불안감 진단을 받았다. 그녀가 운전할 수 있을 만큼 침착한 것보다 30분 정도 일찍 도착했다. 레스코가 거주지를 받았을 때, 그녀는 너무 지쳐서 뭔가를 하기 전에 두어 시간 동안 잠을 자야 했다.
Healthdirects 데이터 및 조언은 엄격한 의료 거버넌스 프레임 워크 내에서 개발되고 관리됩니다. 이 웹 사이트는 Health On The Net 기반으로 허가 되었으며, 신뢰할 수 있는 웰빙 정보를 제공합니다. 아래는 공황 폭행에 대처하는 방법에 대한 몇 가지 권고사항이다. 지원 그룹은 때로는 공황 장애와 관련된 정보, 문제 해결 제안 및 감정을 공유하기에 좋은 장소입니다. 공황 발작은 알려진 방아쇠없이 갑자기 시작될 수도 있습니다. 아무런 이유 없이 찾아오는 것처럼 보이는 극심한 걱정이나 불안의 공격.
이러한 접지 전략을 실행하면 미래의 걱정을 정리하고 긴장에 대한 두려움을 덜어 줄 준비가되어 있다고 느낄 수 있습니다. 당신의 불안이 매일의 습관과 관계를 방해하고 있다고 생각한다면, 불안에 대처하는 방법에 관해 치료사와상의하는 것에 대해 생각할 필요가 있습니다. 엔 에스파뇰